Incentivar o consumo de alimentos ricos em fibras, tais como frutas e hortaliças e cereais integrais, pois são nutritivos, coloridos e indicados para evitar a constipação intestinal.

Incentivar o consumo de alimentos ricos em cálcio, tais como leite e derivados, de preferência com pouca gordura, assim como a exposição ao sol em horários apropriados, para manutenção óssea.

Incentivar a ingestão hídrica, beber em média de 6 a 8 copos de água ou outros líquidos por dia, para manter uma boa hidratação e evitar quadros de constipação intestinal.

Reduzir o consumo de sal, açúcar, doces, alimentos gordurosos, alimentos e temperos industrializados.

Incentivar a ingesta de carboidratos e sucos dietéticos.