posicionar ambos os braços em rotação externa e abdução a 90º e, com o ombro e cotovelos para trás, abrir e fechar as mãos durante três minutos

inspirar profundamente, estender o pescoço para trás e virar o queixo para o lado que está sendo examinado

posicionar os ombros para baixo e para trás, visando à diminuição do espaço costoclavicular

realizar hiperabdução do braço até 180º