Para responder à questão, leia o texto.

Saúde do corpo e da mente

Para se ter uma boa saúde é necessário cuidar do corpo, da mente, bem como do ambiente em que se mora e se trabalha. Nesses cuidados, podemos incluir os bons hábitos de higiene.

A higiene mental é aquela que envolve o trabalho, os estudos, o descanso, além de pensamentos e atitudes positivas. Algumas atividades ajudam a manter a higiene mental, tais como: ler bons livros, ir ao cinema, fazer amizades, cuidar de plantas e de animais, respeitar o próximo, procurar sempre ter atitudes e pensamentos bons, ver a vida com gratidão, etc.

A higiene física é o cuidado com o nosso corpo. O corpo precisa ser mantido limpo, pois nossa saúde também depende disso, além de causar uma boa impressão para as outras pessoas. Também faz parte da higiene física o cuidado com nossa alimentação, comer alimentos frescos e bem limpos, mastigar bem os alimentos, etc. Além disso, nosso corpo precisa descansar por um período de 6 a 8 horas e fazer exercícios físicos para se manter saudável.

(http://escolakids.uol.com.br. 15.04.2016. Adaptado)

De acordo com o texto, cuidar do corpo e mantê-lo limpo