O ACSM recomenda:
Adultos devem praticar atividades físicas de intensidade moderada por tempo igual ou maior que 30 minutos, totalizando 150 min/semana.
Adultos devem praticar atividades físicas de intensidade alta por tempo maior que 50 minutos semanais.
Adultos devem praticar atividades físicas de intensidade leve por 10 minutos diários.
As alternativas “A”, “B” e “C” estão corretas.
Nenhuma das alternativas está correta.
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