Leia o texto a seguir.

A capacidade cardiorrespiratória é o mais importante componente da aptidão física. Apoia-se na capacidade de realizar exercícios dinâmicos envolvendo grande grupo muscular em intensidade moderada a alta por períodos prolongados.

FONTANA, K. E.; RIEHL, P. Medidas e Avaliação em Educação Física. In.: SANCHES, A. B. (coord.). Educação Física a Distância: módulo 4. Ed. UnB, Brasília, DF, 2008, (p. 95).

A medida que permite expressar quantitativamente a capacidade individual ou a taxa de consumo de oxigênio durante o exercício é denominado de VO2MAX ou potência aeróbia máxima, que consiste na