De acordo com Powers e Howley (2014), com relação ao metabolismo no exercício, analise as afirmativas abaixo.

I- A ingestão de carboidratos, por meio de "bebidas esportivas", pode melhorar o desempenho de resistência durante o exercicio submáximo (70% do VO2 max.) e prolongado (90 minutos).

II- Durante o gradual exercício prolongado, do metabolismo de metabolismo de proteínas. há um deslocamento carboidratos para o metabolismo de proteínas.

III- Em geral, os carboidratos são usados como principal fonte de combustível durante o exercício de alta intensidade.

Assinale a opção correta.