Alguns meses após o nascimento de seu filho, uma mulher passou a apresentar uma postura menos ereta. Ela praticava atividades físicas regularmente, mas modificou seus hábitos durante o período da gravidez. Ela se lembrou que aprendeu, em aulas de Educação Física, que o fortalecimento muscular poderia contribuir no seu caso. Sendo assim, a principal musculatura envolvida para que ela recupere sua postura normal é