Segundo Machado (2006), para executar a virada do Nado de Costas, o nadador se orienta pelas bandeiras suspensas a 5 metros da borda, mesma distância em que as balizas mudam de cor. Ao passar pela marcação, ele já deverá ter treinado quantas braçadas realizará para chegar até a borda. A virada simples, sem realização do rolamento, é ensinada nas fases de aprendizagem e aperfeiçoamento. Já para realizar a virada com cambalhota, o nadador deverá executar