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Respondida
3501053
Ano:
2025
Disciplina:
Educação Física
Banca:
Fênix
Orgão:
Pref. Marema-SC
Provas:
Educador Físico 40h
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Qualidade de Vida
Segundo as Diretrizes da OMS, para adultos com mais de 65 anos, a prática de atividades físicas deve incluir exercícios que:
A
Foquem apenas no aumento da massa muscular.
B
Priorizem exercícios de alta intensidade, como corridas longas.
C
Incluam atividades para melhorar o equilíbrio e prevenir quedas.
D
Não envolvam flexibilidade para reduzir o risco de lesões.
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