O bloco uniforme de massa m = 0,20 kg e altura H = 20 cm oscila comprimindo, alternadamente, duas molas dispostas verticalmente (ver a figura abaixo). Despreze os atritos. As molas, de constantes elásticas k₁ = 1,0.10³ N/m e k₂ = 2,0.10³ N/m, possuem massas desprezíveis e, quando não deformadas, têm suas extremidades separadas pela distância d. Sabe-se que as molas sofrem a mesma compressão máxima h = 10 cm. No instante em que o centro de massa C do bloco estiver equidistante das molas, a sua energia cinética, em joules, é

Dado: !$ \mid \vec{g} \mid \, = \, 10 \, m \, / \, s^2 !$