Durante a gestação, o estado catabólico é aumentado em função das demandas nutricionais, promovendo ajustes contínuos em relação a diversos nutrientes e micronutrientes. O ganho de peso que no início do período gestacional é reduzido, comparado à fase final, necessita ser permanentemente controlado para evitar a ocorrência de deficiências. Nesse sentido, mesmo de forma terapêutica, devem ser evitados exercícios até o final do terceiro mês gestacional.

São contraindicações e (ou) situações de precaução para a prescrição do exercício físico terapêutico durante a gestação: placenta prévia, pré-eclâmpsia, hipertensão gestacional e outras condições similares.

O exercício reduz e previne as lombalgias, devido à orientação da postura correta da gestante frente à hiperlordose, que comumente surge durante a gestação, em função da expansão do útero na cavidade abdominal e do consequente desvio do centro gravitacional. Nesses casos, o exercício físico contribuirá para a adaptação de nova postura física, porém deverá ser evitado nos últimos meses, para não alterar a mecânica de descida do feto e comprometer o parto.

A prática da atividade física, durante a gestação, é contra-indicada, pois pode estimular indiscriminadamente a contração uterina o que promove a antecipação do trabalho de parto.

A atividade física desenvolvida, durante a gestação, deverá ser de intensidade regular e moderada, com o programa voltado para o período gestacional em que se encontra a mulher, e para as atividades centradas nas condições de saúde da gestante, na experiência em praticar exercícios físicos e na demonstração de interesse e necessidade. Nesse contexto, são recomendadas exclusivamente atividades em ambientes aquáticos.