As técnicas utilizadas em psicoterapia abrangem apenas um único método e estratégia de intervenção, assim como a forma que são estruturadas e conduzidas as sessões.

A psicoterapia não trabalha com a necessidade de mudança por parte do paciente, mas sim do esforço profissional para alcançar os resultados.

Apesar de não proporcionar oportunidade para novas aprendizagens, a psicoterapia auxilia o paciente a superar seus medos e evitações.

A psicoterapia se desenvolve em um contexto terapêutico, caracterizado por um ambiente de confiança e apoio, no qual o paciente acredita que o terapeuta irá ajudá-lo e que seu problema será solucionado.