Entre os objetivos da psicoterapia está a promoção da mudança, necessitando, para tanto, do acionamento de algumas ferramentas. Há autores que caracterizam diferentes mecanismos, no entanto, há categorias que podem ser tomadas como comuns a diferentes abordagens. Identifique como verdadeiros (V) ou falsos (F) os seguintes conjuntos de mecanismos que devem ser considerados para um processo de psicoterapia:
( ) Relacionamento terapêutico (aliança, contrato); ativação de recursos do paciente; ampliação da consciência sobre os processos de resolução de problemas; insight (clarificação sobre formas de funcionamento psíquico, emocional); interpretação e feedback como motivadores para investimento em processo de mudança.
( ) Desenvolvimento da habilidade de autogerenciamento, aprendendo a identificar e reconhecer os estados emocionais e motivacionais, a manter controle sobre os mesmos e adquirir autonomia; aprendizagem em torno da auto-observação e da autorreflexão; desenvolvimento de habilidades interpessoais, como saber se colocar no lugar do outro, além de ampliar as capacidades de comunicação, assertividade e resolução de conflitos.
( ) Aprendizagem sobre o crescimento com as dificuldades da vida, permitindo o amadurecimento e o fortalecimento diante das adversidades, ampliando a resiliência; fortalecimento dos recursos psicológicos, a fim de favorecer a saúde integral; construção de sentido existencial e projeto de vida.
( ) Partilha de problemas, o que os torna mais leves, aliviando a carga emocional e o sofrimento; admissão de que se necessita de ajuda para solucionar os problemas; relação terapêutica como uma relação de ajuda que tem o poder curativo; a psicoterapia como um momento de parar para refletir.
( ) A troca de experiências, que ajuda a ver a própria vida de um modo diferente, rumo ao aprofundamento do conhecimento pessoal; amadurecimento a partir do aconselhamento, permitindo às pessoas autoconhecimento e direção mais consciente de suas vidas; dar sentido às crises existenciais.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta, de cima para baixo.
