Para que as rotinas de exercícios físicos possam produzir as adaptações na direção desejada, é necessário estabelecer combinação entre três componentes básicos da prescrição de exercício físico: frequência, duração e intensidade dos esforços físicos. De acordo com esses componentes, julgue o item a seguir.

A frequência do exercício físico é caracterizada pelo tempo despendido na execução de um exercício físico específico ou de uma sessão de exercício físico.