“Depois do almoço, por exemplo, o corpo trabalha para fazer a digestão [...].”

“Pessoas vespertinas, que têm o hábito de ir para a cama durante a madrugada e dormir até o meiodia, por exemplo, só irão começar a produzir seus hormônios por volta das 5 da manhã.”

“Quando dormimos, a temperatura do corpo diminui e começamos a produzir hormônios de crescimento.”

“A característica vira um problema quando persiste na fase adulta.”