Na competição de rendimento não existem milagres. Os resultados têm suas bases reais fundadas solidamente na ciência, tecnologia e treinamento. Tudo é trabalho, organização, investigação e aplicação dos métodos de treinamento esportivo. Para se elaborar um programa de treinamento é necessário conhecer os fatores mais importantes da organização de um treinamento. Baseado nestes princípios assinale a alternativa que apresenta a organização de um treinamento esportivo.