Com relação ao treinamento do “levantamento”, no voleibol, responda verdadeiro (V) ou falso (F) e assinale a alternativa que traz a sequência correta:

(__) Para fazer um bom levantamento deve-se flexionar, levemente, os joelhos, mantendo as costas retas.

(__) Para o levantamento deve-se flexionar os cotovelos em um ângulo reto, abaixo dos ombros.

(__) As mãos devem ficar, acima da testa, abertas e a uma distância de cerca de 15 centímetros uma da outra.

(__) Para tocar na bola, as pernas devem ser flexionadas, para impulsionar o corpo.