Nas atividades isométricas, o volume sistólico (VS) apresenta alterações quando estão envolvidas pequena ou grande tensões.

Nos indivíduos sedentários, os exercícios devem ser precedidos de exercícios aeróbicos por duas ou quatro semanas, bem como de atividades que estimulem a coordenação.

Os maiores valores de pressão arterial são atingidos quando múltiplas séries são realizadas mesmo quando não são levadas à exaustão.

Tais exercícios não são contra-indicados para pacientes com angina do peito instável.