Considere os procedimentos a seguir.

I - Usar formas de condicionamento aeróbio que não sejam de corrida.
II - Fazer treino de força de membro inferior do corpo em dias que não é realizado exercício aeróbio deste mesmo segmento.
III - Diminuir a intensidade e aumentar o volume do exercício aeróbio.
IV - Proporcionar, pelo menos, um dia de descanso total na semana para permitir a recuperação do indivíduo.

De acordo com Fleck e Kraemer (2017), quais devem ser adotados para diminuir os efeitos negativos do treino aeróbio sobre o treino de força (treinamento concorrente)?