Podemos dividir os métodos de treinamento de resistência do ponto de vista fisiológico em 4 grupos principais. São eles:
Repetição,contínuo, ativo e passivo.
Contínuo, intervalado, repetição e competição.
Contínuo, competitivo, pré competitivo e reação.
Intervalado, contínuo, simples e complexo.
Intervalado, repetição,pré competitivo e competitivo.
Olá, para continuar, precisamos criar uma conta! É rápido e grátis.
