Caracteriza-se pela perda da capacidade competitiva do atleta e tem um caráter eminentemente higiênico.

Abrange o período produtivo da vida do atleta. É nessa fase que ele se torna especialista numa posição, numa distância ou num estilo.

Nessa etapa, que se desenrola na terceira infância e na adolescência, o jovem deve ser direcionado para uma área de atuação e não para uma modalidade desportiva.

Visa a propiciar uma preparação geral das crianças em idade escolar e pré-escolar, enfatizando o treinamento da coordenação motora, da flexibilidade, da resistência muscular e da capacidade aeróbica.