A maior vantagem é a qualidade de vida que os pacientes ganham ao realizar essa atividade, mas o sono fica prejudicado.

Existe um alto risco de lesões musculares, já que levar o músculo em seu nível máximo pode promover lesões irreversíveis.

Os exercícios baseados no Método Pilates levam à rabdomiólise, o que é vantajoso para o corpo e o bem-estar.

Aumenta e mantém a flexibilidade muscular; e diminui a coordenação e o equilíbrio.

Os exercícios arrolados ao Método Pilates têm benefícios diversos aos pacientes com fibromialgia, já que ajudam na diminuição da dor e reduzem a fadiga, melhorando, assim, a qualidade de vida.