FC reserva= FC sub máxima – FC repouso.

O VO₂ pico mensurado no cicloergometro é maior que na esteira.

Está indicado um teste ergométrico antes do início do programa de exercício.

A FC é usada como guia para estabelecer a intensidade do exercício por causa de sua relação linear com o VO₂

O desvio padrão das formulas para cálculo de FC max são bastante aceitáveis não sendo necessário o estudo da FC max pelo teste ergométrico em atletas.