Com princípios da ginástica moderna, a base desta modalidade são os movimentos corporais. É uma modalidade esportiva essencialmente feminina, cuja execução exige uma combinação de arte, criatividade, dança e ritmo que devem ser realizadas em sincronia com a música. Os aparelhos utilizados nesse tipo de ginástica são: arco, bola, corda, fita e maças. A descrição se refere a ginástica: