Uma pessoa de 25 anos, sedentária, no início do ano, procurou um profissional de Educação Física para fazer um treinamento de corrida pensando em participar da Corrida de São Silvestre. Considerando que o trabalho foi bem realizado e essa pessoa chegou ao final do ano com um condicionamento físico que permitiu a ela completar bem a prova. Se compararmos as medidas de variáveis cardiovasculares antes e depois do treinamento, é esperado que ao final do ano seja observado