Uma não adaptação do ritmo biológico e as imposições trazidas pelo trabalho noturno podem causar insônia, irritabilidade, sonolência de dia, sensação de “ressaca” e mau funcionamento do aparelho digestório.

Está associado a distúrbios do sono, um trabalhador noturno tem até duas horas de sono reduzido por dia, o que provoca desânimo, fraqueza, obesidade, descontrole, agressividade e problemas emocionais.

Os efeitos do trabalho noturno também atingem a vida social dos profissionais, bem como de seus familiares, esses trabalhadores comumente apresentam dificuldades para o convívio com amigos e parentes e falta de disposição para atividades de lazer.

A menor taxa de acidentes nesse turno é uma das vantagens observadas no trabalho noturno.

Muitos trabalhadores preferem o turno da noite pela maior liberdade em termos de atitudes e ritmo de trabalho, sendo que alguns tornam-se mais produtivos e criativos neste turno.