Sobre os exercícios aeróbicos, considere os itens:

I - são aqueles em que há movimentação de grandes grupos musculares por um período de tempo, levando ao aumento da frequência cardíaca e da respiração.

II – na maioria dos casos, utilizam o oxigênio para gerar energia para os músculos

III - além de aumentar a resistência física, os exercícios aeróbicos também ajudam a perder peso, já que promovem a queima de calorias.

É correto o que se afirma em: