“VITAMINA A - É importante para o bom desempenho da visão, para o crescimento, para a vitalidade da pele e cabelo. Para que seja bem absorvida pelo organismo, é necessário consumir alimentos que contenham gorduras. A falta da vitamina A pode causar cegueira noturna (maior dificuldade de adaptação da visão no escuro), secura da pele e maior risco de contrair infecções”.

(MESA BRASIL do SESC - Banco de Alimentos e Colheita Urbana: Noções básicas sobre alimentação e nutrição).

Assinale a alternativa que contem uma fonte de vitamina A.