A Ginástica Laboral
(GL) consiste em um conjunto de atividades composto por exercícios físicos, dinâmicas de grupos,
técnicas de relaxamento, atividades lúdicas e recreativas, jogos cooperativos, exercícios e técnicas
respiratórias, educação e orientação postural. São
exercícios diários ofertados aos trabalhadores, no
seu próprio ambiente de trabalho, durante a sua
jornada de trabalho. De acordo com seu horário
de aplicação, a GL se classifica em:
