As lombalgias e a incapacidade física são distúrbios prevalentes na população adulta. Muitos destes problemas estariam relacionados à falta de flexibilidade da porção posterior das pernas, quadris e coluna lombar. Uma forma de prevenção é a avaliação da flexibilidade por meio de um teste simples de campo que consiste em colocar um indivíduo sentado, com os pés apoiados em uma prancha, com as pernas estendidas para frente, fazendo flexão de tronco com os braços estendidos e fazendo o registro do ponto máximo onde as mãos conseguem alcançar uma régua. Este teste é o: