O consumo adequado de fibras estimula o bom funcionamento intestinal e eliminação de elementos tóxicos do organismo. Sendo assim, o baixo consumo de fibras está relacionado a doenças como: hipertensão, colesterol alto e câncer de intestino. Assinale a alternativa que indique os alimentos fontes de fibras que devem ser consumidos a fim de prevenir as doenças citadas acima: