No quadro a seguir, estão descritas as fontes de energia para atividades físicas, considerando o tempo de duração das modalidades esportivas.
Figura 1.12 Fontes de energia para o desporto competitivo
(BOMPA, T. O. Periodização. 4.ª ed, São Paulo: Phorte, 2002.)
Sobre as principais características metabólicas envolvidas em uma luta de Mixed Martial Arts (MMA), que consiste de 3 rounds de 5 minutos cada, analise as afirmativas.
I- Um lutador que chega até o final da luta utiliza, principalmente, a fonte de energia aeróbia.
II- Ao executar um golpe ou uma sequência potente com a duração menor que 10 segundos, a principal fonte de energia, nesse momento, é o ATP-CP.
III- O principal combustível metabólico utilizado na modalidade MMA é a gordura.
IV- Existe uma produção máxima de ácido lático já nos primeiros segundos do primeiro round, por ser uma atividade predominantemente anaeróbia.
Estão corretas as afirmativas
