Os hábitos de vida não apresentam uma relação direta com a aptidão física nem como adaptações fisiológicas.

Para sucesso das relações do esquema, é imprescindível a presença de um profissional de educação física.

A carga genética é um fator possível de ser alterada com a prática de exercício físico.

Atividade física e exercício físico são conceitos distintos, embora ambos beneficiam a saúde.

A aptidão física altera as características ambientais do local onde se prática exercício físico.