A pratica regular de exercícios físicos é extremamente importante para a prevenção de doenças, tais como: Diabetes, hipertensão, síndrome metabólica, entre outras. Segundo o Colégio Americano de Medicina Esportiva, para ter uma vida saudável é necessário realizar, pelo menos, 30 minutos de exercício aeróbio contínuo ou acumulado cinco vezes por semana. Os benefícios da exercício são:

I. Melhorar capacidade cardiovascular

II. Fortalece sistema imunológico

III. Diminui risco de infarto e doenças coronárias

IV. Previne todas as doenças metabólicas.

V. Aumenta a pressão arterial.

Assinale as opções CORRETAS;