Quanto à potência aeróbica, ocorre uma diminuição do consumo máximo de oxigênio (VO2 max) em termos absolutos ao longo da idade, com maior aceleração em meninos que em meninas.

A potência anaeróbica diminui em razão da idade em proporção maior que o aumento da massa muscular, evidenciando um efeito da maturação sobre o metabolismo anaeróbico.

Existem características da termorregulação da criança que devem ser destacadas. A velocidade de troca de calor com o meio é menor nas crianças que em adultos, uma vez que possuem maior superfície corporal por unidade de massa corporal.

Segundo a Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte, do ponto de vista de saúde pública, as crianças e os adolescentes aparentemente saudáveis podem participar de atividades de baixa e moderada intensidade, lúdicas e de lazer, sem a obrigatoriedade de uma avaliação pré-participação formal.

De acordo com a Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte, um programa formal de atividade física deve treinar pelo menos três componentes: aeróbico, força muscular e potência muscular, variando a ênfase em cada um, conforme a condição clínica e os objetivos de cada criança.