“O processo ensino-aprendizagem do judô compreende tanto a apropriação dos elementos teóricos quanto os fundamentos técnicos. Dentre eles encontra-se o . São formas de amortecimento das quedas, a fim de evitar que o praticante se machuque no judô. Existem várias maneiras de amortecer a queda, as principais são: Mae (frente), Ushiro (costas), Yoko (lado), Zempo Kaiten (rolamento). Tal fundamento, geralmente, é ensinado logo no início do aprendizado de judô, pois o aluno precisa aprender a cair corretamente para evitar machucados ou luxações.”

Assinale a alternativa que completa corretamente a afirmativa anterior.