Pés apoiados no chão, com assento da cadeira elevado 5° para trás, flexão da coluna lombar 35°;

Pés apoiados no chão, com assento da cadeira elevado 15° para frente, flexão da coluna lombar 15°;

Pés apoiados no chão, com assento da cadeira elevado 5° para frente, flexão da coluna lombar 25°;

Pés apoiados no alto, com assento da cadeira elevado 15° para frente, flexão da coluna lombar 35°.