A pernada do nado Peito é simultânea e realizada com movimentos idênticos no plano horizontal. As "golfinhadas" são permitidas, exceto na execução do movimento conhecido por "filipina".

O nado Peito é o que apresenta maior resistência ao deslocamento devido à posição do corpo, pois mesmo que se procure a posição horizontal mais hidrodinâmica possível, a mecânica do nado é menos favorável.

Durante o nado Peito, a cabeça do nadador pode submergir ligeiramente, sendo a sua elevação e abaixamento reflexo da movimentação dos ombros e da flexão e extensão do pescoço.

O nado Peito é o mais antigo, dando origem aos demais nados e diretamente ao CRAWL e ao Borboleta.

Na fase final da pernada do nado Peito, terminada a extensão dos joelhos, as plantas dos pés empurram a água até a hiperextensão dos tornozelos, voltando-se os pés para dentro, em direção ao eixo sagital.