Em um dia de muito calor, os alunos realizavam atividades muito intensas durante a aula de Educação Física. Próximo ao final da aula, um aluno chama a atenção do professor reclamando de dores muitos fortes na parte posterior da coxa (região muscular isquitibial). Ao observar a perna do aluno, o professor nota espasmos musculares na região dolorida, e conclui que se tratava de um caso de cãibra. Assinale a alternativa que descreve os procedimentos corretos de socorros de urgência a serem tomados nessa situação.