O exercício físico apresenta-se como uma opção para evitar o tratamento medicamentoso ou mesmo reduzi-lo.

Mesmo que um indivíduo apresente sinais de lesões em órgãos vitais, tais como o coração ou o cérebro, o exercício físico intenso é recomendado.

Estudos mostram que exercícios aeróbicos, tal como caminhada, são perigosos para indivíduos hipertensos.

Os exercícios físicos realizados por um hipertenso podem ser explorados num sistema de treinamento de 100% de sua capacidade física durante todo o treino, sem qualquer tipo de prejuízo.