ereto, com a face para o horizonte, membros superiores estendidos e ao longo do tronco, com as palmas das mãos voltadas para frente, pés lado a lado, unidos e com os dedos direcionadas para frente.

ereto, com a face para o horizonte, membros superiores estendidos e ao longo do tronco, com as palmas das mãos voltadas para trás, pés lado a lado, unidos e com os dedos direcionadas para trás.

ereto, com a face para o horizonte, membros superiores flexionados, com as palmas das mãos voltadas para trás, pés lado a lado, unidos e com os dedos direcionadas para trás.

ereto, com a face para o horizonte, membros superiores estendidos e ao longo do tronco, com as palmas das mãos voltadas para frente, pés lado a lado, afastados e com os dedos direcionadas para frente.

ereto, com a face voltada para o solo, membros superiores estendidos e ao longo do tronco, com as palmas das mãos voltadas para trás, pés lado a lado, unidos e com os dedos direcionadas para trás.