Ao analisar as alterações fisiológicas entre os sexos, encontramos que biologicamente meninos e meninas apresentam comportamento fisiológico distintos na maioria das variáveis e aptidão física entre 6 e 10 anos. A partir dos 10 anos, meninos e meninas apresentam maior incremento no aumento de peso corporal de forma similar e estável.

O treinamento de força impede o crescimento estrutural de crianças, afetando o fator genotípico, tendo uma influência desfavorável no crescimento a qualquer estágio de desenvolvimento.

A média de idade em que a placa de crescimento fecha e os diferentes ossos do corpo completam a ossificação é bastante variável, mas em geral começa a ocorrer fusão óssea na pré-adolescência. Em média, os meninos alcançam a maturidade óssea completa alguns anos antes das meninas. Isso é devido ao papel de diferentes hormônios, incluindo a testosterona, na sinalização para o fechamento da placa de crescimento.

Com relação à faixa etária, pode-se afirmar que a flexibilidade é a capacidade física que tem seu pico de desenvolvimento ao final da adolescência, pois, a partir desse momento, essa capacidade tende a aumentar gradualmente com a progressão da idade.

O consumo de oxigênio relativo ao peso corporal (mL/kg/min) demonstra que as meninas apresentam redução relativa nos valores durante todo o período de vida. Por outro lado, os rapazes apresentam um crescimento contínuo desta variável, fato que explica em parte, o menor nível de aptidão física de meninas comparadas com os rapazes.