A Psicologia apresenta abordagens centrais e importantíssimas: Psicanálise, Humanismo, Behaviorismo ou Psicologia comportamental, Terapia cognitivo-comportamental. Cada uma delas representa uma teoria própria, com seus modos de compreender o homem e a sociedade. Assim, cada uma delas foi construída por teóricos diferentes e se baseia em técnicas particulares. As psicoterapias podem ser vistas como tentativas de construir experiências que permitirão às pessoas enfrentar a vida de uma forma mais satisfatória e produtiva. Nessa linha de entendimento, tem-se que:
Os terapeutas centrados no cliente utilizam a seguinte técnica: