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A utilização do exercício, de forma precoce, como uma ferramenta terapêutica oferece alguns benefícios, como o aceleramento de processos cicatriciais, a restauração das propriedades mecânicas e estruturais dos tecidos ligamentares, através das forças de cisalhamento e compressivas provocadas pela atividade que ocorrem na superfície articular, faz com que também haja um aumento da síntese de colágeno e proteoglicanos.