O uso apropriado do exercício terapêutico no tratamento de distúrbios músculos esqueléticos depende da identificação da estrutura envolvida, do reconhecimento de seu estágio de recuperação, e da determinação das limitações e incapacidades funcionais. A lesão de tecido mole que resulta de alongamento excessivo, excesso de exercício, excesso de uso do tecido mole e de comprometimento em algum grau da unidade musculotendínea, refere-se à lesão de tecido mole do tipo: