Diminuição da incidência de doença cardiovascular, incluindo acidente vascular cerebral e insuficiência cardíaca

Redução da pressão arterial em pessoas com pré-hipertensão e hipertensão

Perda de peso, especialmente quando combinada com mudanças na dieta para reduzir a ingestão de calorias

Diminuição da incidência de diabetes mellitus tipo 2, incluindo aqueles com qualquer peso corporal

Diminuição do risco de perfis adversos de lipídios no sangue, reduzindo a lipoproteína de alta densidade e diminuindo os triglicerídeos