É a tomada de consciência global no momento presente, a atenção ao conjunto da percepção pessoal, corporal e emocional, interior e ambiental.

Relaciona-se à experiência individual e subjetiva da avaliação da vida como positiva, e inclui variáveis como satisfação com a vida e vivência de afeto positivo.

Refere-se aos esforços cognitivos e comportamentais voltados para o manejo de exigências ou demandas internas ou externas, que são avaliadas como sobrecarga aos recursos pessoais.

É uma abordagem comportamental que permite que pacientes que possuem os mais variados graus de deficits comportamentais possam modelar comportamentos mais saudáveis, e assim se tornarem mais confiantes e assertivos perante o convívio social.