Durante a jornada de trabalho recomenda-se que a postura sentada seja alternada com a postura em pé, devido aos músculos utilizados serem diferentes nos dois tipos de posição, de maneira que a alternância significa o alívio de um grupo de músculos em detrimento de carga de outro grupo de músculos e evita problemas de saúde do colaborador. Isto é um princípio de: