Leia a descrição do alongamento abaixo e a seguir assinale o músculo mais alongado.

“Fique em pé apoiado em uma parede ou um objeto para manter o equilíbrio. Vire o pé direito para trás, afastado do corpo, com o lado dorsal dos dedos (parte de cima) contra o chão. Mantendo o lado dorsal dos dedos do pé pressionados no chão, transfira o peso do corpo para a perna direita e pressione o calcanhar para baixo”.