A Sra. Maria, de 58 anos, vive com diabetes tipo 2 há 10 anos. Ela controla a doença com medicamentos orais e acompanhamento médico regular, mas ultimamente seus níveis de glicemia em jejum têm apresentado valores acima do recomendado. Buscando melhorar sua saúde e reduzir a necessidade de medicações, a Sra. Maria decide iniciar um programa regular de exercícios físicos.
Com base no contexto acima, qual o efeito principal que o exercício físico regular pode ter sobre o controle glicêmico da Sra. Maria?